Gymnastik nach der Geburt für den ganzen Körper, besonders jedoch um die Bauchmuskeln und den Beckenboden neu zu stärken.

Sie machen die Übungen allein und/ oder mit Ihrem Baby zusammen. So können Sie etwas für Ihren Körper tun, auch wenn Ihr Baby wach ist.

Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die ich Ihnen gern auch im kleinen Kreis, zusammen mit anderen Müttern und deren Babys zeigen kann.